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Vivre la pression professionnelle autrement

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Ce coaching a pour objectif d’apporter à chaque participant les outils et techniques nécessaires pour installer durablement le calme et la sérénité, quels que soient la situation, le contexte et les enjeux.

Concret et pragmatique, il passe par la mise en situation et l’expérimentation via des cas pratiques.

L’accompagnement individuel prévu dans le 3ème et dernier module optimise le coaching collectif pour l’adapter à chacun, le peaufiner et le rendre encore plus performant.

✓ Module 1 : Mieux connaitre le stress (1 jour)

  • Les différents types de stress,
  • Les points d’accroche et les facteurs favorisant l’installation du stress,
  • Les automatismes d’amplification.

 

✓ Module 2 : Vivre autrement le stress (3 jours)

  • Découvrir et installer le calme intérieur,
  • Apprendre à vivre les émotions autrement,
  • Apprendre à faire la part des choses autrement.

 

✓ Module 3 : Suivi et ajustement (6 heures)

  • 6 séances de coaching individuel pour affiner et/ou réajuster le positionnement.